Fernando Rivera

Soy corredor de medio fondo hace 7años,actualmente estudio en la universidad tecnologia en deporte y recreacion,ademas soy ciclista de ruta(amateur) hace 2 años. siempre mis avances fueron muy lentos, ya que trabajaba a intencidades que no eran la optimas para mejorar en entrenamiento, etas ya fuesen muy altas o muy baja, y hace un año que mi entrenador en la universidad me dijo que me comprara un monitor polar,pero por problemas economicos aun no e podido hacerlo, y e entrenado siempre con monitores prestados. desde que comence con el monitor los avances en los entrenamientos han sido increibles de correr 5000 metros en 17' 30'' a correr en 16'40'' en solo dos meses gracias al uso de la frecuencia cardiaca como medio de planificacion del entrenamiento, me e dado cuenta que esta es una herramienta muy necesaria para conocer el progreso que se va teniendo semana a semana y mes a mes de forma mas exacta que con controles en base al tiempo realizado en las repeticiones o en competencias.
Ademas el monitor que utilizo es el FS2c y que solo mide la frecuencia y yo debo ir con un cronometro en mano para poder medir el tiempo por vuelta, lo que resulta incomodo.
gracias por el espacio generado y a seguir entrenando.