De un vistazo
Para los entusiastas del ejercicio físico que desean mejorar su fuerza y su Frecuencia Cardíaca.
- Dirige tus sesiones de entrenamiento de fuerza con períodos de recuperación entre series basados en la Frecuencia Cardíaca.
- Crea un programa de entrenamiento en función de tus objetivos personales y establece nuevas metas de entrenamiento semanales.
- El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progresión.
- Incluye el Polar FlowLink® a fin de permitirte transferir tus datos con facilidad al diario de entrenamiento online en polarpersonaltrainer.com vía Mac y PC
›Funciones Smart Coaching
Carga de entrenamiento
Te ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento.
Indicaciones para el entrenamiento de fuerza
Te ayudan a conseguir mejores resultados en menos tiempo.
OwnCal
Te indica exactamente cuántas calorías has quemado
OwnZone
Te guía para entrenar a la intensidad adecuada
Programa de entrenamiento STAR
Un programa de entrenamiento personal en tu muñeca
Prueba de condicion fisica
Te indica exactamente cómo está evolucionando tu estado de forma
Test de Relajacion
Te indica de forma rápida y sencilla tu estado de relajación.
› Images
› FT80 Funciones Smart Coaching
Carga de entrenamiento
Te ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento.
La función Carga de entrenamiento te ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento. Averigua el estado de tu carga de entrenamiento en polarpersonaltrainer.com. Te muestra de un vistazo tu carga de entrenamiento acumulada para cada día, avisándote de si necesitas días de descanso y cuál es el mejor momento para entrenarte con más intensidad para mantener la mejora de tu rendimiento.
Indicaciones para el entrenamiento de fuerza
Te ayudan a conseguir mejores resultados en menos tiempo.
Si necesitas ayuda para obtener mejores resultados de fuerza en menos tiempo, esta función será para ti un activo imprescindible. Cuando de lo que se trata es de potenciar tus sesiones de ejercicio, debes olvidarte de periodos de recuperación estandarizados entre las series y utilizar unas indicaciones más fiables basadas en tu frecuencia cardíaca. Las indicaciones para el entrenamiento de fuerza determinan el tiempo de recuperación óptima entre tus series, ayudándote así a mejorar el tono muscular.
Strength Training GuidanceOwnCal
Te indica exactamente cuántas calorías has quemado
OwnCal es el contador de calorías más exacto del mercado. Calcula el número de calorías quemadas durante una sesión de entrenamiento, a partir de tu peso, altura, edad, sexo, frecuencia cardíaca máxima individual (FCmáx) y la intensidad de tu entrenamiento.
OwnZone
Te guía para entrenar a la intensidad adecuada
Conocer la intensidad correcta que necesitas para mejorar tu forma física puede ser todo un reto. Con OwnZone, puedes tener la certeza de que te entrenas a una intensidad que mejora tu forma aeróbica, ya que la función ajusta tu zona de entrenamiento de frecuencia cardíaca para responder exactamente al estado fisiológico actual de tu cuerpo.
Programa de entrenamiento STAR
Un programa de entrenamiento personal en tu muñeca
Diseñado para mantener tu motivación toda la semana y todo el año, con un programa de indicaciones personales que tienes justamente en tu muñeca, el Programa de entrenamiento STAR te muestra con qué intensidad y cuánto tiempo necesitas entrenarte para alcanzar tus objetivos a largo plazo.
Su sesión de entrenamientoPrueba de condicion fisica
Te indica exactamente cómo está evolucionando tu estado de forma
Si buscas mejorar tu estado de forma y quieres tener información actualizada sobre tus progresos, la Prueba de forma inteligente te dice exactamente lo que necesitas saber, y en tan solo cinco minutos. Al comparar regularmente los resultados de tus pruebas, puedes ver qué progresos estás logrando y cómo está mejorando tu forma física
Test de Relajacion
Te indica de forma rápida y sencilla tu estado de relajación.
Todo lo que necesitas hacer es tenderte durante sólo cinco minutos mientras tu training computer comprueba el estado de relajación de tu cuerpo. La prueba OwnRelax puede hacerse en cualquier momento y lugar, simplemente tendiéndote o sentándote de forma cómoda donde no te molesten. Al realizar la prueba regularmente, puedes determinar rápidamente hasta qué punto está relajado tu cuerpo.
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- Training computer Polar FT80
- Transmisor Polar WearLink®+
- Unidad de transferencia de datos Polar FlowLink®
- Guía de Comienzo rápido
Personaliza tu
Con los accesorios puedes actualizar tu training computer para mejorar tu experiencia y comprender tu rendimiento de una forma más completa.
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¿ Haces footing o corres con regularidad?
Con el sensor de running S1 atado a tu zapatilla podrás medir la velocidad, el ritmo y la distancia recorrida.
¿Entrenas al aire libre?
Coloca el sensor GPS G1en tu brazo para medir la velocidad, el ritmo y la distancia que recorres en los deportes al aire libre.
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